Kahvaltıda yulaf kaç kaşık?

İçindekiler:

  1. Kahvaltıda yulaf kaç kaşık?

Kahvaltıda yulaf kaç kaşık?

Yulaf Ezmesi Diyeti Yulaf ezmesi, 40 gramında 150 kalori ve 2 gram lif içerir. 4 yemek kaşığı (40 gr) çiğ yulaf ezmesi 2 dilim ekmek yerine tüketilebilir.