İçindekiler:
- Yürüyüş bandı dize zararlı mı?
- Koşu bandında eğimli yürümek kaç kalori?
Yürüyüş bandı dize zararlı mı?
Koşu
bandının yüzeyi uygun olmadığında kalça, diz ve ayak bileği eklemlerini zorlayabilir veya sırt üzerinde çok fazla sarsıcı etki yaratabilir.
Koşu bandında eğimli yürümek kaç kalori?
Koşu bandı aleti,
eğim olmadan 6,2 km hızında ya da 6 km mesafede
koşu bandında yapılan
yürüyüş 460
kalori yaktırmaktadır. Bu yakılan
kalori koşu bandına %10'luk bir
eğim verildiği takdirde ise 642 kaloriye kadar yükselmektedir.