İçindekiler:
- Salatalığın Nelere faydası var?
- Salatalığın zararları var mıdır?
- Salatalık nasıl tüketilmeli?
- Aç karnına salatalık yenir mi?
- Salatalık kabuğu baş ağrısına iyi gelir mi?
- Salatalık bağırsak çalıştırır mı?
Salatalığın Nelere faydası var?
Salatalığın Sağlığa 8 Önemli Faydası- 1- Besleyicidir.
- 2- Kansere karşı koruma sağlar.
- 3- Su ihtiyacını karşılar.
- 4- Vücudu arındırır.
- 5- Kilo vermeye yardımcı olur.
- 6- Kemikleri güçlendirir.
- 7- Cilt bakımında etkilidir.
- 8- Baş ağrısını dindirir.
Daha fazla öğe...
Salatalığın zararları var mıdır?
İşte
salatalığın zararları:
Salatalığın kabuğundaki yüksek toksinler insanı zehirleyebilir. Tadı acı olan
salatalıklar cilt alerjisi yapabilir. Vücuttan çok fazla su atabilir.
Salatalık nasıl tüketilmeli?
Salatalık lifleriyle yenirse daha yararlı olacaktır. Ayrıca içindeki A ve K vitaminleri yağda çözünen vitaminlerdir. O nedenle bol zeytinyağlı salata veya cacığın üzerine zeytinyağı ilavesiyle tüketilmesi bu vitaminlerin emilimini sağlayacaktır.
Aç karnına salatalık yenir mi?
Özellikle vücuttaki toksinleri atması ile beraber
aç karnına salatalık yemek bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Ayrıca kilo verme konusunda yardımcıdır ve vücudun değişik bölgelerinde meydana gelen ağrılar için iyi gelir.
Salatalık kabuğu baş ağrısına iyi gelir mi?
Sabahları
baş ağrısı yaşamamak için uyumadan önce birkaç dilim
salatalık yiyebilirsiniz.
Salatalık, hem akşamdan kalmalığı hem de
baş ağrısının şiddetini azaltmak için ihtiyacınız olan B vitamini, şeker ve elektrolitler gibi birçok yiyeceğin yerini doldurmaya yardımcı olur.
Salatalık bağırsak çalıştırır mı?
Sebze ve meyvelerin içeriğindeki lif kabızlık şikayeti olanlarda kabızlığı önleyici rol oynamaktadır.
Bağırsak sorunu yaşayanlarda veya sıkıntılı dönemlerde sıklıkla yaşanan kabızlık için 1 kase salata veya taze doğranmış meyveler bu rahatsızlığı kısa sürede geçirebilir.