İçindekiler:
- Mor lahana kavurması nasıl yapılır?
- 1 kırmızı lahana kaç gr?
- 100 gr mor lahana kaç kalori?
- Mor lahananın neye faydası var?
Mor lahana kavurması nasıl yapılır?
Mor Lahana Kavurması Tarifi Nasıl Yapılır?- Mor lahana ince ince kıyılır (doğranır).
- Tereyağı tavada eritilir üzerine zeytinyağı eklenir ve lahanalar bu yağda sotelenir.
- Lahanalar sönüp küçülünceye kadar kısık ateşte sotelenir ve tuz eklenir.
- Bir kasede süzme yoğurt ezilerek çırpılır. (
Daha fazla öğe...
1 kırmızı lahana kaç gr?
1 kase
kırmızı lahana ortalama 90
gramdır ve ortalama 27.5
kalori içermektedir. Ayrıca; 1.3
gram protein, 6.6
gram karbonhidrat ve 0.1
gram yağ içermektedir.
100 gr mor lahana kaç kalori?
Kırmızı
Lahana besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından; %90 daha az
kalori. %
100 daha az protein....
Kalori Bilgisi.
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|
| Kalori | 36 kcal | % 1.8 |
| Karbonhidrat | 7.0 g | % 2.3 |
| Lif | 2.0 g | % 7.8 |
| Protein | 0.5 g | % 1.0 |
7 satır daha
Mor lahananın neye faydası var?
- Bağışıklık sistemine direkt etki eden
mor lahana, vücudun hastalıklara karşı direncini artırıyor. - Baş ağrılarını azaltıcı etkisi olan
mor lahana, yaprağı direkt olarak başa kompres edilirse ağrıyı dindiriyor. - İçerdiği yüksek miktarda sülfür sayesinde akne ve sivilceleri tedavi ediyor.