Geçmişi temizleme terapisi nasıl yapılır?

İçindekiler:

1. Geçmişi temizleme terapisi nasıl yapılır?
2. Nasıl daha hızlı düşünülür?
3. GTT terapi ne demek?

Geçmişi temizleme terapisi nasıl yapılır?

Bu ön terapinin amacı kişinin hayatında yolunda gitmeyen şeyleri dinlemek, geçmiş şemalarını çıkarmak ve onu tanımaya yönelik yapılır. Daha sonrasında yapılacak olan seansta danışan rahat edeceği bir pozisyonda koltuğa uzandırılır. Danışan yarı hipnotik bir durumdayken çocukluk dönemlerine gidilmesi sağlanır.

Nasıl daha hızlı düşünülür?

İşte daha hızlı düşünmek için kendimizi eğitmenin 5 yolu:

1. 1) Saatle yarışın. Yetenek içeren egzersizleri süreye karşı bir yarış gibi yapabilirsiniz. ...
2. 2) Yavaşlayın. Derin bir nefes alır ve kalp atış hızınızı yavaşlatırsanız, beyninizdeki oksijen miktarını artırırsınız. ...
3. 3) Çoklu görev yapmayın. ...
4. 5) Daha fazla egzersiz yapın.

GTT terapi ne demek?

Geçmiş Temizleme Terapisi Nedir? Geçmiş temizleme terapisi, kişide zihinsel ve duygusal olarak olumsuz etkileri bulunan anıların bilinçaltından temizlendiği bir terapi yöntemidir. Fobiler, depresyon ve diğer birçok psikolojik problemin çözümünde bilinçaltı etkili olmaktadır.