İçindekiler:
- Mercimekli çorba zayıflatır mı?
- Mercimek kilo verdirir mı?
- Zeytinyağlı salata kilo aldırır mı?
Mercimekli çorba zayıflatır mı?
Mercimek çorbası lif açısından zengin içeriği sayesinde kişiyi uzun süre tok tutan, kilo vermekte önemli rol oynayan çorbalardandır. Diyetisyen Ve Beslenme Uzmanı Gizem Şeber 1 kase kırmızı, sarı veya süzme
mercimek çorbasının 137 kalori olduğunu bildiriyor.
Mercimek kilo verdirir mı?
Ayça Kaya mucize besin kaynağı yeşil mercimeğin faydalarına dikkat çekiyor... İyi bir bitkisel protein kaynağıdır. Besinlerde ısı etkisi dediğimiz bir mekanizmayla metabolizma hızını hafif artırır. Sindirime bağlı harcanan enerji artacağı için
kilo verme sürecinde mucizevi etki gösterir.
Zeytinyağlı salata kilo aldırır mı?
'Fazla
zeytinyağı kilo almanıza neden olabilir' Yemeklerle birlikte tüketilen salatalara konan 1 (bir) yemek kaşığından fazla (kişi başı)
zeytinyağı, vücut yağının artışına sebep olabilirken, eklenen fazla tuz da ödem artışına neden olabilir.