Abur cubur yersek ne olur?

İçindekiler:

1. Abur cubur yersek ne olur?
2. Abur cubur zararları nelerdir?
3. Bitter çikolata iştah açar mı?
4. Çikolata yiyerek kilo vermek mümkün mü?

Abur cubur yersek ne olur?

Öncelikle içerdikleri yüksek kalori kilo artışına neden olur. Doymamış yağlar ve yüksek şeker içeriği mide asidinde artış yapar. Artışa bağlı midede erezyon olur. Erezyon ise gastrit ve ülser gibi hastalıklara neden olur.Yine bu yüksek asid miktarı gastroözofagial reflü şikayetlerinde artışa neden olur.

Abur cubur zararları nelerdir?

Abur cuburlar; besleyici değerleri düşük ve yüksek kalori içeren, başta obezite olmak üzere kalp hastalığı, alerji, diyabet, kanser gibi hastalıklara davetiye çıkaran, aşırı tüketilmesi tavsiye edilmeyen ancak kontrolsüz ve bilinçsiz tüketilen gıdalardır.

Bitter çikolata iştah açar mı?

Bitter çikolata: Bitter çikolatanın kan basıncını düşürücü etkisiyle birlikte hem tatlı hem de tuzlu isteğini baskıladığı görülmüştür. Kuruyemiş: Doymamış yağ içeriği bakımından oldukça zengin olan bu besin grubu, özellikle çiğ olarak tüketildiğinde iştah baskılayıcıdır. Protein ve lif içeriğiyle tokluk hissi sağlar.

Çikolata yiyerek kilo vermek mümkün mü?

Zaman zaman kilo vermek için çikolatalardan uzak durduğumuz, dayanamayıp diyetimizi bozduğumuz olmuştur. Aslında çikolata bilinenin aksine aşırı kilo alınmasında etken değildir. Her şey gibi çikolatayı da kararında tüketirsek kilo almamıza neden olmaz.