11 haftalık gebelikte ne yenmeli?

İçindekiler:

1. 11 haftalık gebelikte ne yenmeli?

11 haftalık gebelikte ne yenmeli?

Bu haftada görülen gaz şikâyeti ve şişkinlik hissi ile baş edebilmek için lifli gıdalar tüketmeniz gerekir. Ayrıca aşırı yemek yemek bebek üzerine baskı yapacağından öğünlerin sık sık ve az az olması önemlidir. Bunun yanında kahve çay gibi içecek tüketimlerinin mümkün olduğu kadar azaltılması gerekir.