İçindekiler:
- Zayıflamak için kaç tane mekik çekmeli?
- Karın kası için ne yememeli?
Zayıflamak için kaç tane mekik çekmeli?
Mekik hareketi tek başına kilo verdirmez ama bölgesel incelme sağlar. Her gün düzenli olarak günde 2 kez ve 10 dakika
mekik çekerseniz bu incelmeyi görebilirsiniz.
Karın kası için ne yememeli?
- Rafine Tahıllar. Beyaz Pirinç, beyaz ekmek ve makarna gibi gıdalar karın kaslarımız için zararlı besinler arasında başı çekiyorlar. ...
- Patates Ürünleri. En çok kilo aldıran besinlerden birtanesinin patates olduğunu biliyor muydunuz? ...
- Kırmızı ve İşlenmiş Et. ...
- Donmuş Gıdalar. ...
- Asitli İçecekler.