Diyette ne kadar kısır yenir?

İçindekiler:

1. Diyette ne kadar kısır yenir?

Diyette ne kadar kısır yenir?

Ana öğünlerde ekmek yemek yerine 1 yemek kaşığı kısır tercih edebilirsiniz. Öğle öğünlerinde bol sebzeli ve limonlu kısırdan, 4 veya 5 kaşık kısır tüketmek de sağlıklı bir tercih olabilir. Fakat unutmamak gerekir öğünde kısırdan başka bir şey yememelisiniz.