İçindekiler:
- Domates de hangi vitaminler var?
- Domates ve salatalıkta hangi vitaminler var?
- Domateste K vitamini var mıdır?
- Domatesin sağlığa faydaları nelerdir?
- Domatesin vücuda ne faydası var?
- Domatesi faydaları nedir?
Domates de hangi vitaminler var?
Domates lif zengini bir besindir.Bir adet orta boy
domateste ortalama 1 gram lif bulunur. A ve C
vitaminleri, potasyum ve folik asit bakımından zengindir.Günde 1 orta boy
domates yiyerek C
vitamini ihtiyacınızı -20'sini, A
vitamini ihtiyacınızın 'unu karşılayabilirsiniz.
Domates bir likopen deposudur.
Domates ve salatalıkta hangi vitaminler var?
1 adet
domates; 22 kalori, 1g protein 3,7mg omega 3 yağ asidi ve 98,4mg omega 6 yağ asidi, 5g karbonhidrat ve 3g şeker içerir.
Vitaminleri; A, C,E, K, B6, niasin'dir. Mineralleri; Manganez, magnezyum, bakır, demir, kalsiyum, folat ve fosfor'dur.
Domateste K vitamini var mıdır?
Teknik olarak bir meyve olmasına rağmen,
domates genellikle bir sebze olarak kategorize edilir.
Domates, kalp hastalığı ve kanser riskinin azaltılması dahil olmak üzere birçok sağlık yararı ile bağlantılı likopen antioksidanı için ana besin kaynağıdır. Aynı zamanda C
vitamini, potasyum, folat ve
K vitamini deposudur.
Domatesin sağlığa faydaları nelerdir?
Domatesin Faydaları Nelerdir?- Kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyan domates aynı zamanda felç riskini de en az indirger.
- C vitamini yönünden zengin olan domates bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve grip benzeri virütik hastalıklara karşı korur.
- Safra ve böbrek taşlarının düşürülmesine destek olur.
Daha fazla öğe...
Domatesin vücuda ne faydası var?
Kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyan
domates aynı zamanda felç riskini de en az indirger. C vitamini yönünden zengin olan
domates bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve grip benzeri virütik hastalıklara karşı korur. Safra ve böbrek taşlarının düşürülmesine destek olur.
Domatesi faydaları nedir?
Domatesin Faydaları Nelerdir?- Kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyan domates aynı zamanda felç riskini de en az indirger.
- C vitamini yönünden zengin olan domates bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve grip benzeri virütik hastalıklara karşı korur.
- Safra ve böbrek taşlarının düşürülmesine destek olur.
Daha fazla öğe...