Gece yatmadan kaç saat önce süt içilmeli?

İçindekiler:

1. Gece yatmadan kaç saat önce süt içilmeli?

Gece yatmadan kaç saat önce süt içilmeli?

Gece yatmadan iki saat önce içeceğimiz bir bardak süt, sabaha kadar kan şekerlerimizi dengeye sokar.