İçindekiler:
- Sade yumurta kaç kalori?
- Az yağlı 1 yumurta kaç kalori?
- Yumurtanın sarısı ve beyazı kaç kalori?
Sade yumurta kaç kalori?
En başta kahvaltı menülerinin ve diğer pek çok yemeğin içinde kullanılabilen, 1
yumurta kaç kalori diye merak edenler için tüm detaylarıyla
kalori değerleri şu şekildedir: 1 adet küçük boy (S)
yumurta (40 gr) 62 kcal. 1 adet orta boy (M)
yumurta (50 gr) 77 kcal.
Az yağlı 1 yumurta kaç kalori?
1 haşlanmış
yumurta kaç kalori diye düşünüyorsanız, işte sorunuzun cevabı:
1 adet küçük boy
yumurta için 60 kcal.
Yumurtanın sarısı ve beyazı kaç kalori?
Yumurtanın
sarısı kaç kalori? Yağ ve kolesterol içeren yumurtanın
sarısı beyazına göre daha fazla
kalori içerir. Bu nedenle
beyaz kısımla beraber tüketilmesi tavsiye edilir. Yumurtanın
sarısı kalori miktarı 1 adet orta boy
yumurta için 70 kcal değerindedir.