Protein ağırlıklı beslenince ne olur?

İçindekiler:

1. Protein ağırlıklı beslenince ne olur?

Protein ağırlıklı beslenince ne olur?

Protein sindirimi için daha fazla enerjiye ihtiyaç vardır. Yağ ve karbonhidratlara göre vücut, protein sindirimi sırasında yüzde 30 oranında daha fazla çalışır. Bu yüzden yüksek proteinli diyetler metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımına yardımcı olur.