İçindekiler:
- Lordoz zararlı mı?
- Lomber lordoz nasıl olmalı?
- Lordozu olanlar spor yapabilir mi?
- Lordoz türleri nelerdir?
Lordoz zararlı mı?
Lordoz alt sırtınızı ve boynunuzu etkileyebilir. Bu, omurga üzerinde aşırı baskıya yol açarak ağrıya ve rahatsızlığa neden olabilir. Bu ağrılar şiddetli olup ve tedavi edilmezse hareket etme yeteneğinizi etkileyebilir.
Lomber lordoz nasıl olmalı?
Omurganın bel bölgesinde içeri doğru kıvrıldığı görülür. Bel bölgesinde omurların öne doğru hafifçe kıvrılmış olması sağlıklı bir
lordoz anlamına gelir. Bu kıvrılma sayesinde belimizi rahatça hareket ettirebiliriz.
Lordozu olanlar spor yapabilir mi?
Lordoz spor yapmama engel
mi ? Hayır. Doğru egzersiz programı ile
spor yapmanız
lordoz hastalığınız için her zaman faydalı olacaktır. Eğer ileri derece bir
lordoz hastasıysanız mutlaka bir uzmana danışmanızda fayda var.
Lordoz türleri nelerdir?
Hiper
Lordoz (Bel Çukurunun Artması) ve Hipo
Lordoz (Bel Düzleşmesi) olarak ikiye ayrılır.