Dukan atak evresinde ne yenilir?

İçindekiler:

  1. Dukan atak evresinde ne yenilir?

Dukan atak evresinde ne yenilir?

DUKAN DİYETİ ATAK AŞAMASI: Yağsız sığır eti, dana eti, sakatat, balık, yağsız jambon, deniz ürünleri, yağsız hazırlanmış yumurta, yağsız süt, peynir ve yoğurt serbest olarak tüketilebilir. Bu besinler yağsız hazırlanmış şekilde günün herhangi bir saatinde yenebilir.