İçindekiler:
- Ispanaktan köfte nasıl yapılır?
- Ispanak dan neler yapılır?
- Ispanak yatağında köfte nasıl yapılır?
- Ispanaktan Hangi Yemekler olur?
- Ispanaklı Tavuk graten yanına ne gider?
- Diyetteyken ıspanak yemeği yenir mi?
Ispanaktan köfte nasıl yapılır?
Hazırlanışı- 3 yemek kaşığı sıvı yağı kızdırıp ince ince kıydığınız ıspanağı suyunu iyice çekene kadar kavurun,
- Ispanaklar soğuyunca derin bir kaba alıp kıymayı, rendelenmiş soğanı, kimyonu, karabiberi, tuzu, yumurtayı, ekmek kırığını ekleyin,
- Ispanak ve kıyma karışana kadar hamur gibi iyice yoğurun,
Daha fazla öğe...
Ispanak dan neler yapılır?
Ispanaklı Tarifler: Tamamı Denenmiş 32 Nefis Öneri- #2 Beşamel Soslu Ispanaklı Fırın Makarna (videolu) ...
- #3 Yumurtalı Ispanak Tarifi (videolu) ...
- #4 Ispanaklı Kek Tarifi. ...
- #5 Ispanaklı Pesto Soslu Tavuk. ...
- #6 Kremalı Ispanak Çorbası (videolu) ...
- #7 Çıtır Çıtır Ispanaklı Peynirli Dilim Börek (videolu) ...
- #8 Ispanaklı Çılbır (videolu)
Daha fazla öğe...
Ispanak yatağında köfte nasıl yapılır?
Öncelikle ıspanaklarımızı bol suyla yıkayıp süzdükten sonra doğrayıp kavrulan soğanı o zaman ilave edip 3 dk soteliyoruz. Ardından salçasını ve baharatları ekleyip üzerine 1 su bardağı sıcak su ekliyoruz ve suyunu tamamen çektirmeden altını kapatıyoruz. Köftelerimizi az yağda hafif kızartıp kenara alıyoruz.
Ispanaktan Hangi Yemekler olur?
Ispanak Yemekleri - Ispanaklı Tarifler- Patatesli Ispanak Yemeği.
- Fırında Peynirli Ispanak.
- Ramazan Kıyması
- Ispanak Yemeği.
- Ispanaklı Yumurta.
- Ispanaklı Çılbır.
- Ispanaklı Mantarlı Yumurta.
- Ispanak Borani.
Daha fazla öğe...
Ispanaklı Tavuk graten yanına ne gider?
Özellikle akşam yemeklerinde
ıspanak yemeğinin
yanında beşamel soslu fırın makarna ve sebzeli bulgur pilavı yapılabilir. Ayrıca isteğe bağlı olarak klasik bulgur pilavı da hazırlanabilir. Bunun yanı sıra ekmek kebabı ile kremalı
tavuk ve mantarlı güveç de
ıspanak yemeğinin
yanında çok lezzetli olacaktır.
Diyetteyken ıspanak yemeği yenir mi?
Zayıflamak isteyenlerin de ilk tercih edeceği sebzelerden biri olmalıdır.
Ispanak sindirimi kolaylaştırır ve idrar söktürür. Her iki durumun da kilo vermede etkisi vardır. Çiğ olarak salatalarda tüketilen
ıspanak zengin lif kaynağıdır.