İçindekiler:
- Kondisyon bisikletine binmek zayıflatır mı?
- Eliptik kondisyon bisikleti nasıl kullanılır?
Kondisyon bisikletine binmek zayıflatır mı?
Evet. Düzenli ve istikrarlı bir şekilde kullanım sonucunda
kondisyon bisikleti zayıflatır. Vücudumuzdaki farklı bölgeleri harekete geçirerek yağ kaybını azaltmaya yardımcıdır. Belirli bir saatte ve belirli ölçülerde yapıldığı sürece güzel kilo kayıplarına sebebiyet vermektedir.
Eliptik kondisyon bisikleti nasıl kullanılır?
Bisikletin çalışma yöntemi vücudun bacaklar gibi alt kısımlarına öncelik verir. Kollarınızı ve üst bölgeleri de çalıştırmak istiyorsanız aletin hareket eden kollarını tutmayı tercih edebilirsiniz.
Eliptik bisikleti düzenli olarak, örneğin günde iki kere kullanırsanız uzun vadede daha etkili sonuçlar alabilirsiniz.