İçindekiler:
- Doğum çatlakları için hangi yağ?
- Doğum sonrası çatlaklar nasıl geçer?
- Hamilelikte oluşan çatlaklar nasıl önlenir?
- Cilt çatlakları nasıl engellenir?
- Ayak çatlamasına ne iyi gelir?
Doğum çatlakları için hangi yağ?
Hamilelik döneminde meydana gelebilen
çatlaklara karşı badem yağı, avokado yağı, kakao ve Hindistan cevizi yağı kürü kullanılmasını tavsiye ediyorum. Bu dönemde düzenli olarak kullanacağınız
yağlar çatlak oluşumunu önleyecektir.
Doğum sonrası çatlaklar nasıl geçer?
hamilelik sonrası
çatlak oluşumuna engel olmak mümkün olabilir. Ilık su ile duş almak ve küçük dairesel hareketler ile karın bölgesine masaj yaparak ta
çatlakları azaltabilirsiniz. Hatta mümkünse ılık ve bazen de soğuk su ile duş almak deri de şok etkisi yapmakta ve deriyi güçlendirmektedir.
Hamilelikte oluşan çatlaklar nasıl önlenir?
Dr. Kaya'nın verdiği bilgiye göre, gebelik çatlaklarını önlemede, cildi her zaman krem ve losyonlar ve yeterli sıvı alımı ile iyi nemli tutmak önemli. Bu yüzden gebelerin sıvı alınımını ciddi olarak artırmaları özellikle gebeliğin ikinci yarısında faydalı oluyor.
Cilt çatlakları nasıl engellenir?
- Bol su tüketin. ...
- Daha az yağlı yiyecek tüketin, karbonhidrat alımını azaltın.
- Cildinizin dokusunu onarmak için bol A vitaminli gıda tüketin. ...
- Omega 3 içeren gıdalarla beslenmenizi destekleyin. ...
- E vitamini kullanın. ...
- Cilt için önemli olan başka bir mineral çinkodur.
AP
Ayak çatlamasına ne iyi gelir?
Topuğunuzda meydana
gelen çatlaklar sizi rahatsız ediyorsa; ılık suyun içerisine bir miktar limon suyu ilave edin ve ayaklarınızı bu suda yaklaşık 15 dakika bekletin. Ardından ponza taşı yardımıyla topuğunuzu fırçalayın. Son olarak ise ayaklarınızı temiz su ile yıkayın ve havlu yardımıyla kurutun.