Halime kan şekeri nasıl düşürürüm?

İçindekiler:

1. Halime kan şekeri nasıl düşürürüm?

Halime kan şekeri nasıl düşürürüm?

Şekerinizi kan düşürmenin en pratik ve kolay yolu, her gün 20-30 dakika egzersiz yapmaktır. Vücudunuz egzersiz sırasında depolanmış olan şekeri enerjiye dönüştürerek kullanır. Tempolu yürümek bile en basit haliyle size şekeri yaktıracaktır.