Topuk dikeni nasıl geçer bitkisel tedavi?

İçindekiler:

1. Topuk dikeni nasıl geçer bitkisel tedavi?
2. Topuk dikeni için evde neler yapılabilir?

Topuk dikeni nasıl geçer bitkisel tedavi?

1) Elma Sirkesi

1. Topuk dikeni evde tedavisi en doğal malzemeler ile yapılabilir. Bu durumda elma sirkesine ihtiyacınız olacak.
2. Elma sirkesi ile ayaklarınızı her akşam yıkarsanız, elma sirkesinin içindeki mineraller sayesinde bağ dokularının iyileşmesini hızlandırabilirsiniz.

Topuk dikeni için evde neler yapılabilir?

Topuk dikeninin tedavisinde öncelikle; ağrı kesici kremler eşliğinde masaj ve soğuk uygulamalarına başvurulmaktadır. Masaj uygulaması ayak parmaklarını geriye çekerek topuk üzerine 5 dakika boyunca soğuk uyguladıktan sonra ağrı kesici kremler sürülerek yapılmalıdır. Bu uygulama günde 4-5 defa tekrar edilmelidir.