Isveç diyeti zararları neler?

İçindekiler:

1. Isveç diyeti zararları neler?
2. Isveç diyeti kaç gün arayla yapılır?
3. Isvec diyeti sağlıklı mi?

Isveç diyeti zararları neler?

İsveç diyetinin kişiye ve vücuda verdiği zararlar arasında safra taşları, böbrek rahatsızlıkları, kardiyovasküler hastalıklar, kansızlık, bazal metabolizma düşüklüğü, dikkat azalması, odaklanamama problemi, halsizlik, saç dökülmesi, sürekli yorgun hissetme, bulantı ve kusma yer almaktadır.

Isveç diyeti kaç gün arayla yapılır?

Diyete 13 günden fazla devam etmeyin, 6 gün geçmeden diyetinizi kesmeyin. Diyetinizi üç aydan daha kısa sürede tekrarlamayın. Öğle ve akşam yemekleri aynı gün içerisinde değiştirilebilir.

Isvec diyeti sağlıklı mi?

İsveç diyeti, her ne kadar kısa sürede kilo verdirse de, bu tarz şok diyetler uzmanlar tarafından önerilmiyor. İsveç diyeti ve bunun gibi şok diyetlerin uzun vadede vücuda zararları olabiliyor. İsveç diyeti sırasında metabolizma bir anda hızlanıyor ve bu da vücudunu dengesini bozabiliyor.