Tavada gözleme kaç kalori?

İçindekiler:

1. Tavada gözleme kaç kalori?
2. Bir gözleme kaç dilim ekmek?
3. Az yağlı gözleme kaç kalori?
4. Bir tane sade gözleme kaç kalori?
5. Kaşarlı yufka gözleme kaç kalori?
6. Bir adet kuru yufka kaç kalori?
7. 1 adet Ispanaklı gözleme kaç kalori?
8. 1 tane patatesli gözleme kaç kalori?
9. Kuru yufka gözleme kaç kalori?
10. Bir yufka gözleme kaç kalori?
11. 1 adet hazır yufka kaç kalori?
12. El yapımı yufka ekmek kaç kalori?
13. Mayasız yufka ekmeği kaç kalori?
14. 1 adet ıspanaklı peynirli gözleme kaç kalori?

Tavada gözleme kaç kalori?

Bir porsiyon gözlemede ortalama 605 kalori mevcuttur. - 5 mg demir mevcuttur. Patates, içeriğinde karbonhidrat ve şeker oranı yüksek olan bir besin maddesidir. Bu sebeple gözleme patatesli olarak tüketilirse karbonhidrat değeri yükselmektedir.

Bir gözleme kaç dilim ekmek?

Gözleme 8 dilim ekmek, 1 et ve 1 yağ ile eşdeğerdir.

Az yağlı gözleme kaç kalori?

Gözleme Kaç Kalori, Besin Değerleri

Besin Değeri	100 Gramında	% Günlük Değer *
Kalori	269 kcal	% 13.0
Karbonhidrat	46 g	% 14.9
Lif	0.14 g	% 0.6
Protein	10 g	% 20.7

8 satır daha

Bir tane sade gözleme kaç kalori?

Bu besinin 100 gramında yaklaşık olarak 270 (kcal) kalori bulunmaktadır. Ayrıca besinin 1 porsiyonunda (orta) yaklaşık olarak 2 kaloridir. Gözleme yüksek kalorili ve glisemik indeksi olarak da yüksek bir besin türüdür.

Kaşarlı yufka gözleme kaç kalori?

Kaşarlı Gözlemenin 100 gramında 333 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 264 gram Kaşarlı Gözlemede 879 kalori bulunmaktadır.

Bir adet kuru yufka kaç kalori?

Yufka Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 242 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet yani 160 gramlık miktarında Yufka 388 kalori bulunmaktadır. Yufka, un içeriği yüksek olması sebebi ile sık tüketilmemelidir. 1 adet yufka 6 dilim dilim ekmeğe eş değerdir.

1 adet Ispanaklı gözleme kaç kalori?

Ispanaklı gözleme 1 kaloridir, 1 adeti yani 3 kaloridir. İçerisinde 23 gram protein, 112 gram karbonhidrat, 16 gram yağ, 4 gram lif, 0.38 mg A vitamini ve 41 mg C vitamini bulunur. Bir tane ıspanaklı gözleme 631 kaloridir. Yarım porsiyonu 320, çeyrek porsiyonu ise 165 kalori barındırır.

1 tane patatesli gözleme kaç kalori?

Patatesli Gözleme Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 197 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet (Orta) yani 350 gramlık miktarında Patatesli Gözleme 690 kalori bulunmaktadır.

Kuru yufka gözleme kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Gözleme İçin Yufka 487,50 kaloridir. Gözleme İçin Yufka içeriğinde 107,91 Karbonhidrat(g), 4,60 Protein(g), 3,36 yağ(g), 1,96 lif(g), 245,25 Sodyum(mg), 96,77 potasyum(mg), 49,00 Kalsiyum(mg), 75,00 A Vitamini(ui), 0,25 C Vitamini(mg), 0,54 ve Demir barındırır.

Bir yufka gözleme kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Gözleme İçin Yufka 487,50 kaloridir. Gözleme İçin Yufka içeriğinde 107,91 Karbonhidrat(g), 4,60 Protein(g), 3,36 yağ(g), 1,96 lif(g), 245,25 Sodyum(mg), 96,77 potasyum(mg), 49,00 Kalsiyum(mg), 75,00 A Vitamini(ui), 0,25 C Vitamini(mg), 0,54 ve Demir barındırır.

1 adet hazır yufka kaç kalori?

Yufka Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 242 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet yani 160 gramlık miktarında Yufka 388 kalori bulunmaktadır. Yufka, un içeriği yüksek olması sebebi ile sık tüketilmemelidir. 1 adet yufka 6 dilim dilim ekmeğe eş değerdir.

El yapımı yufka ekmek kaç kalori?

Yufka Ekmeği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 314 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet yani 200 gramlık miktarında Yufka Ekmeği 628 kalori bulunmaktadır. Yufka ekmeği, 1 adet yufkada 7-8 dilim ekmeğin kalorisi vardır. Tüketildiğinde bu miktar göz önüne alınmalıdır.

Mayasız yufka ekmeği kaç kalori?

Yufka Ekmeğinin 100 gramında 314 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 200 gram Yufka Ekmeğinde 628 kalori bulunmaktadır.

1 adet ıspanaklı peynirli gözleme kaç kalori?

Ispanaklı gözleme 1 kaloridir, 1 adeti yani 3 kaloridir. İçerisinde 23 gram protein, 112 gram karbonhidrat, 16 gram yağ, 4 gram lif, 0.38 mg A vitamini ve 41 mg C vitamini bulunur. Bir tane ıspanaklı gözleme 631 kaloridir. Yarım porsiyonu 320, çeyrek porsiyonu ise 165 kalori barındırır.