Günde kaç kalori almak gerekir?

İçindekiler:

1. Günde kaç kalori almak gerekir?

Günde kaç kalori almak gerekir?

Ortalama olarak belirtilecek olursa, günlük olarak alınması gereken kalori miktarı, 19-30 yaş arası kadınlarda 2000 kalori iken, aynı yaş aralığındaki erkeklerde bu değer, 2400 kalori olarak belirtilmektedir.