İçindekiler:
- Çay içmek kilo yapar mı?
- Çay metabolizmayı hızlandırır mı?
- Toz şeker yerine küp şeker kullanılır mı?
Çay içmek kilo yapar mı?
Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında olan
çay, şekerle içildiğinde fazla kiloların nedenleri arasında önemli bir yer tutuyor. Çünkü günde 10 bardak 2 şekerli
çay içen bir insan yılda 1 kilogram alırken, şekerli
çayın insülin salgısını etkilemesi nedeniyle alınan
kilo katlanarak 3'e çıkıyor.
Çay metabolizmayı hızlandırır mı?
Yapılan araştırmalardan da bilindiği üzere yeşil
çay metabolizmayı %4 oranında
hızlandırıyor. Yağ yakımına yardımcı oluyor. Yemeklerden sonra içildiğinde kan şekerinin bir anda değil yavaş yavaş yükselmesini sağladığı için iştahı azaltıyor ve bu sayede kilo verdiriyor.
Toz şeker yerine küp şeker kullanılır mı?
Evde
toz şekerin olmadığı durumlarda yemek ve hamur işi tarifleri için
küp şeker kullanılabilmektedir. Buna göre 1 su bardağı dolusu
küp şekerin ortalama sayısı 40 ile 45 arasındadır.