İçindekiler:
- 1 şu bardağı Antep fıstığı kaç gram?
- Antep fıstığı kabuklu kaç kalori?
- Diyette ne kadar Antep Fıstığı yenir?
1 şu bardağı Antep fıstığı kaç gram?
Sıvılarda milimetre ölçümü
| Malzeme | 1 su bardağı | 1 çay bardağı |
|---|
| Antep fıstığı - (kırılmış) | 100 g | 50 g |
| Antep fıstığı - (öğütülmüş) | 100 g | 50 g |
| Badem - bütün | 130 g | 65 g |
| Badem - yaprak | 90 g | 45 g |
41 satır daha
Antep fıstığı kabuklu kaç kalori?
Kalori Bilgisi
Antep Fıstığı (
Kabuksuz)
Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 575 kcal
kalori, ayrıca besinin 1 Avuç yani 20 gramlık miktarında
Antep Fıstığı (
Kabuksuz) 115
kalori bulunmaktadır.
Antep fıstığı, protein, yağ, A ve B grubu vitaminlerden, potasyum, fosfor minerallerinden ve lif açısından zengindir.
Diyette ne kadar Antep Fıstığı yenir?
1 porsiyon(küçük bir kase)
Antep fıstığı ortalama 120 gramdır ve ortalama 670 kalori içermektedir. Bu şekilde miktarı ayarlanarak, salatalara ve yemeklere dahil edilebilir ya da ara öğün olarak tek başına tüketilebilir.