İçindekiler:
- Siyah turp ve bal ne ise yarar?
- Turp nelere iyi gelir?
- Turp hangi vitamin var?
- Beyaz turp ne işe yarar?
Siyah turp ve bal ne ise yarar?
C vitamini eksikliği olanlara karaturp tüketilmesi şiddetle tavsiye edilmektedir. Özellikle kışın
siyah turpun içerisina
bal koyarak tüketmek hem hastalıkların giderilmesine yardımcı olur hem de bağışıklık sitemini hızlı bir şekilde güçlendirir. C vitamini kış ayları için oldukça önemli bir vitamin türüdür.
Turp nelere iyi gelir?
C vitamin deposudur. Kan basıncını düzenler. Bağışıklik sistemini güçlendirir. Besin değeri yüksektir; Antioksidan, lif, çinko, potasyum, megnezyum, bakır kalsiyum, demir, manganez, E, A, C, B6 ve K vitaminlerini içerir.
Turp hangi vitamin var?
Besin değeri yüksek: Kırmızı
turp E, A, C, B6, K vitaminlerini
içerir. Ayrıca antioksidan, lif, çinko, potasyum, magnezyum, bakır, kalsiyum, demir ve manganez bakımından da zengindir. Bu nedenle
turp besin değeri yüksek bir sebzedir.
Beyaz turp ne işe yarar?
Halk ağzında "Alabaş" ve "Japon
Turpu" olarak geçen
beyaz turpun ağrı giderici özelliği vardır, özellikle romatizma kaynaklı ağrıların geçirilmesinde yardımcı olur.
Beyaz turp kan basıncını düzenleme etkisi sayesinde sinir ve stres azaltıcı etki göstererek yorgunluk, stres gibi şikayetleri azaltmaktadır.