İçindekiler:
- Sebze haşlama kaç kalori?
- Salata sebzesi kaç kalori?
- Domates salatalık biber kaç kalori?
- 1 kase yeşil salata kaç kalori?
Sebze haşlama kaç kalori?
gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon, Katık
Sebze Karışımı (Pişmiş) 34,00
kaloridir.
Salata sebzesi kaç kalori?
Ham, yani pişmemiş
sebzelerin çoğu, fincan başına sadece yaklaşık 25
kalori içerir. Ancak diğer
salata malzemeleri (porsiyon boyutlarına dikkat etmiyorsanız) salatanıza önemli miktarda
kalori ekleyebilir. Küçük porsiyon
salata 45
kalori civarındadır. Büyük porsiyon
salata ise yaklaşık 90 kaloridir.
Domates salatalık biber kaç kalori?
Yeşillik/
Domates/Salatalığın 100 gramında 17 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 200 gram Yeşillik/
Domates/Salatalıkta 34
kalori bulunmaktadır. Yeşillik/
Domates/
Salatalık, kahvaltı veya öğünlerin yanında yağ ilavesi yapılmadan istenildiği kadar tüketilebilir.
1 kase yeşil salata kaç kalori?
Yeşil Salatanın 100 gramında 40 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 190 gram
Yeşil Salatada 76
kalori bulunmaktadır.
Yeşil salata, çinko, magnezyum, potasyum, C ve E vitamini ve yüksek lif içeriğine sahiptir ve
kalorisi de oldukça düşüktür.