İçindekiler:
- Omuz yırtığı ne kadar sürede iyileşir?
- Omuz yırtığı için ne yapmalı?
- Omuz yırtığı ağrısına ne iyi gelir?
- Kas yırtılmasına hangi bitki iyi gelir?
Omuz yırtığı ne kadar sürede iyileşir?
Hastalığın geçmişine göre
omuz yırtığı ortalama 6 hafta sürer. Özellikle bu
sürede doku ile kemiğin
iyileşme ve kaynaşma süreci olur. Hekimin tedaviye başlamasının ardından hastanın hastalık öyküsüne bağlı olarak bu süre artabilir.
Omuz yırtığı için ne yapmalı?
Anti-inflamatuar ilaçlar, uygun egzersizler ve fizik tedavi yöntemleri ile tedaviye başlanır. Doktorunuzun gerek gördüğü durumlarda omuza yapılacak tek doz kortizon enjeksiyonları ağrı rahatlatılabilir. İlaç, kortizon enjeksiyonu ve fizik tedaviye rağmen ağrısı devam eden hastalarda cerrahi tedavi yapılır.
Omuz yırtığı ağrısına ne iyi gelir?
Omuz ağrısını geçirebilmek için evde yapılabilecek bazı işlemler bulunmaktadır. Bu işlemler; buz tedavisi, ısı tedavisi, esneme – germe hareketleri, masaj ve biberiye yağı karışımından oluşmaktadır. Buz ve ısı tedavileri kasların rahatlamasını ve gevşemesini sağlamaktadır.
Kas yırtılmasına hangi bitki iyi gelir?
Papatya, melisa otu gibi sakinleştirici etkisiyle bilinen bitkilerden biridir. Gün içerisinde içeceğiniz bir bardak papatya çayı kasları gevşetir,
kas yırtılmasının neden olduğu krampları ve ağrıları azaltır.