İçindekiler:
- 1 bardak yarım yağlı tarçınlı süt kaç kalori?
- 1 bardak az yağlı süt kaç kalori?
- Tarçınlı süt ne zaman içilmeli?
- Tam yağlı süt mü yağsız süt mü?
- Tarçınlı süt zayıflatır mı ne zaman içilmeli?
1 bardak yarım yağlı tarçınlı süt kaç kalori?
İçindeki
tarçın sayesinde kandaki glikoz miktarını düşürür. Metabolizmayı hızlandırarak daha hızlı kilo vermeye destek olur.
Tarçınlı süt kalori açısından ise düşük
kalorili besinler arasında yer alır.
1 su bardağında
tarçınlı sütte yaklaşık olarak 150
kalori bulunur.
1 bardak az yağlı süt kaç kalori?
1 Bardak Yağsız
Sütün Besin Değerleri
1 bardak süt(yağsız) 68 (kcal)
kalori değerindedir.
Tarçınlı süt ne zaman içilmeli?
Önce
sütü ısıtın.
Süt ısındıktan sonra bir bardağa alın ve üzerine
tarçını ekleyerek iyice karıştırın. İkindide ara öğün olarak ve gece yatmadan önce bu karışımdan birer bardak için. Gece yatmadan önce içmeniz uyurken bile yağ yakmanızı sağlayabilir.
Tam yağlı süt mü yağsız süt mü?
Hem tam
yağlı süt hem de
yağsız süt, bir bardak başına yaklaşık 6 ila 7 gram protein içerir. Bununla birlikte, tam
yağlı sütün içindeki protein, kalorilerin sadece %22'sini oluştururken,
yağsız sütün içindeki protein, kalorilerin %39'unu oluşturur.
Yağsız süt, besin bakımından yoğundur.
Tarçınlı süt zayıflatır mı ne zaman içilmeli?
İkindide ara öğün olarak ve gece yatmadan önce bu karışımdan birer bardak için. Gece yatmadan önce içmeniz uyurken bile yağ yakmanızı sağlayabilir. Günde 2 kez içebileceğiniz
tarçınlı sütü düzenli olarak tükettiğiniz takdirde ayda 4 kilo verebilir, özellikle karın ve bel çevresindeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz.