İçindekiler:
- Sigarayı bırakmada ilk kaç gün zor?
- Sigarayi biraktiktan 1 ay sonra ne olur?
- Sigarayı bırakınca cilt kendini yeniler mi?
- Sigarayı bıraktıktan sonra cilt düzelir mi?
Sigarayı bırakmada ilk kaç gün zor?
Kolay tüketilebilir ancak, yüksek kalorili besin alımı artmaktadır.
Sigarayı bıraktıktan sonraki
ilk 3
gün en
zor dönemdir.
İlk günlerde
sigara içme krizinden kurtulmak için aşırı yemek yeme eğilimi görülmektedir.
Sigarayi biraktiktan 1 ay sonra ne olur?
Sigarasız
1 Ay:
Sigarayı bırakanların
1 ay sonra akciğer fonksiyonları iyileşmeye başlar. Akciğerler iyileştikçe nefes darlığı ve öksürük gibi şikayetler azalır. Fiziksel aktivitelere dayanıklılık artar, kişi daha rahat yürümeye ve koşmaya başlar.
Sigarayı bırakınca cilt kendini yeniler mi?
Neyse ki
sigara kullanımına son verildikten sonra yavaş yavaş
cilt dokusu yeniden nem dengesini kurmaya başlar, dolayısıyla daha esnek bir yapıya kavuşur. Bu da
cildin doğal ışıltısını kazanarak daha sağlıklı görünmesi ile sonuçlanır.
Sigarayı bıraktıktan sonra cilt düzelir mi?
Damarlardaki daralma etkisi ortadan kalkar. Bu sayede
cilt, yediğimiz gıdalarla beslenir. Cildimizin en hassas yeri olan göz altları sigaranın olumsuz etkisinden en çabuk kurtulacak yerlerden biridir. Bıraktıktan sonra göz çevrenizdeki
cilt düzelecek, gözleriniz daha parlak ve canlı görünecektir.