Süt arttırmak için ne yapmalıyım?

İçindekiler:

  1. Süt arttırmak için ne yapmalıyım?
  2. Ne yerse süt yapar?
  3. Emziren anne ne yerse süt yapar?

Süt arttırmak için ne yapmalıyım?

Anne Sütü Artıran Besinler
  1. Su.
  2. Ev yapımı içecekler.
  3. Sütlaç gibi az şekerli ve şerbetsiz tatlılar.
  4. Yulaf.
  5. Havuç
  6. Balık.
  7. Hurma, incir.
  8. Yeşil yapraklı sebzeler.
Daha fazla öğe...

Ne yerse süt yapar?

Kayısı, kuru incir, hurma, yulaf, havuç, su, yumurta, sarımsak, somon balığı, susam gibi yiyecekler anne sütünü artırıyor. Buna ek olarak Yeşil yapraklı yiyeceklerden ısırgan, karalahana, kırmızı pancar, ıspanak, gibi sebzeler mineral ve vitamin bakımından oldukça zengindir.

Emziren anne ne yerse süt yapar?

Her emzirme sonrasında büyük bir bardak su içip, yanında 3-4 ceviz-badem yemek hem anne sütü miktarını artırmanın yolları arasındadır. Böylece hem de anne sütünüzün yağ miktarını arttıracaktır. Emziren bir anne özellikle süt arttırma dönemindeyse mutlaka hayvansal proteine ağırlık vermelidir.