Kalp hızını düşürmek için ne yapmalıyım?

İçindekiler:

  1. Kalp hızını düşürmek için ne yapmalıyım?

Kalp hızını düşürmek için ne yapmalıyım?

KALP ATIŞ HIZINIZI DÜŞÜRMEK İÇİN 7 İPUCU
  1. Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, düşük kalp atış hızının en iyi arkadaşıdır. ...
  2. Bazı gıdalardan kaçının. ...
  3. Susuz kalmayın ve yeterince uyuyun. ...
  4. Sağlıklı beslenin. ...
  5. Stres kaynaklarını azaltın veya ortadan kaldırın. ...
  6. Doğada zaman geçirin. ...
  7. Yüksek ısıdan kaçının.