İçindekiler:
- Mısır ekmeği kaç dilim ekmek?
- Glutensiz mısır ekmeği kaç kalori?
- Sebzeli mısır ekmeği Kaç kalori?
- Sekeri olan hangi ekmeği yemeli?
- Şeker hastaları karabuğday ekmeği yiyebilir mi?
Mısır ekmeği kaç dilim ekmek?
Sadece minik minik dilimlenmiş bir
dilim mısır ekmeğinin kalorisi 50'dir. Canınız çok çektiyse ufak bir
dilim mısır ekmeği tüketebilirsiniz ancak fazlası kilo aldıracaktır. Diyette
mısır ekmeğini küçük bir parça halinde ara öğünlerle ya da yine küçük dilimle kahvaltıda tüketebilirsiniz.
Glutensiz mısır ekmeği kaç kalori?
Mısır Çıtırı (
Glutensiz)
Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 335 kcal
kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 10 gramlık miktarında
Mısır Çıtırı (
Glutensiz) 34
kalori bulunmaktadır.
Sebzeli mısır ekmeği Kaç kalori?
1 Dilim Miktara Göre Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Dilim / 30 g |
|---|
| Kalori | 314 kcal | 94.2 kcal |
| Karbonhidrat | 34.05 g | 1.0 g |
| Lif | 1.5 g | 0.5 g |
| Protein | 7.1 g | 2.1 g |
7 satır daha
Sekeri olan hangi ekmeği yemeli?
Yüksek lifli ekmekler, karbonhidratların, kan şekerindeki sivrilmelerini engelleyerek daha az oranda kan akışınıza sindirilmesi ve emilmesi için yardımcı olacaktır.
Şeker hastaları için tam buğday
ekmeği uzmanlara göre en iyisidir.
Şeker hastaları karabuğday ekmeği yiyebilir mi?
Karabuğday, kan şekerinin kontrolüne katkıda bulunuyor. Karabuğdayın açlık duygusunu bastırmadaki etkisinin de en üst derecede olduğu saptanmıştır.
Karabuğday, insan vücudunda istenmeyen kolesterolün azaltılmasında etkilidir.