Beyin ne yersen çalışır?

İçindekiler:

  1. Beyin ne yersen çalışır?

Beyin ne yersen çalışır?

Beyni çalıştıran mucize gıdalar
  • BALIK. Omega 3 yağ asidinden zengin, trans yağ asitlerinden fakir bir beslenme düzeni beyin sağlığı açısından oldukça önem taşıyor. ...
  • CEVİZ. CEVİZ de omega 3 yağ asidi açısından en zengin kaynaklardan biri. ...
  • YABAN MERSİNİ Her gün 5 porsiyon sebze-meyve tüketin. ...
  • TAHIL. ...
  • KIRMIZI ET. ...
  • BUNLARA DİKKAT!