Dukan diyetinde hangi sebzeler yenir?

İçindekiler:

1. Dukan diyetinde hangi sebzeler yenir?
2. Dukan diyeti ile 1 haftada kaç kilo?
3. Dukan diyetinde soda var mı?

Dukan diyetinde hangi sebzeler yenir?

Dukan diyeti seyir evresi Seyir evresinde tüketilebilecek gıdalar şu şekildedir; Ispanak, lahana, marul ve diğer yapraklı yeşillikler. Brokoli, karnabahar, lahana ve Brüksel lahanası.

Dukan diyeti ile 1 haftada kaç kilo?

Dukan diyeti ilk olarak 2000'li yıllarda uygulanmaya başlandı. Dr. Pierre Dukan tarafından hazırlanan bu diyet, öyle popüler oldu ki günümüzde bile hala sıklıkla uygulanan diyetlerin başında geliyor. 1 haftada 5 kilo verdiklerini söylüyorlar.

Dukan diyetinde soda var mı?

Günde bir kutu olmak şartıyla light içecekler ve soda da tüketebilirsiniz (sıfır kalorili ve şekersiz). Gazoz ve maden suyu da içebilirsiniz.