İçindekiler:
- Dukan diyetinde hangi sebzeler yenir?
- Dukan diyeti ile 1 haftada kaç kilo?
- Dukan diyetinde soda var mı?
Dukan diyetinde hangi sebzeler yenir?
Dukan diyeti seyir evresi Seyir evresinde tüketilebilecek gıdalar şu şekildedir; Ispanak, lahana, marul ve diğer yapraklı yeşillikler. Brokoli, karnabahar, lahana ve Brüksel lahanası.
Dukan diyeti ile 1 haftada kaç kilo?
Dukan diyeti ilk olarak 2000'li yıllarda uygulanmaya başlandı. Dr. Pierre
Dukan tarafından hazırlanan bu
diyet, öyle popüler oldu ki günümüzde bile hala sıklıkla uygulanan diyetlerin başında geliyor. 1
haftada 5
kilo verdiklerini söylüyorlar.
Dukan diyetinde soda var mı?
Günde bir kutu olmak şartıyla light içecekler ve
soda da tüketebilirsiniz (sıfır kalorili ve şekersiz).
Gazoz ve
maden suyu da içebilirsiniz.