İçindekiler:
- Yumurta diyeti ayda kac kilo verdirir?
- Yumurta ile nasıl zayıflanır?
- Yumurta diyeti zararli mi?
- Yumurta diyetinde su içilir mi?
Yumurta diyeti ayda kac kilo verdirir?
Yumurta diyeti, karbonhidrat ve kalori bakımından düşük, ancak protein bakımından yüksek bir diyettir. 2 haftada 11
kilo vermenizi sağlar.
Yumurta ile nasıl zayıflanır?
Yumurta diyeti yaparken tereyağında pişirilmiş
yumurta tüketmeniz tavsiye edilmez.
Yumurta tüketeceğiniz zaman haşlayarak tüketmelisiniz. Günde en az 2 litre su içiyor olmanız diyet sırasında kilo vermenizi kolaylaştıracaktır. Haşlanmış
yumurta diyeti ile 1 hafta içerisinde 4 ila 6 arasında kilo verebilirsiniz.
Yumurta diyeti zararli mi?
HAŞLANMIŞ
YUMURTA DİYETİNİN ZARARLARI
Yumurta besleyici bir protein kaynağı olmasının yanı sıra D, A, B12, B2 vitaminleri ile folat ve iyot içerir. Her ne kadar yararlı olsa da
yumurta sarısı kolesterol açısından yüksektir ve haşlanmış
yumurta diyeti bazı kolesterolünüzün yükselmesine neden olabilir.
Yumurta diyetinde su içilir mi?
Yumurta diyeti nasıl yapılır: 2 haftada 10 kilo verdiren
diyet listesi. Bol bol haşlanmış
yumurta tüketeceğiniz
yumurta diyetinde günde en az 8-10 bardak
su içmeyi ihmal etmemeli ve bu
diyeti iki haftadan daha uzun
süre sürdürmemeye dikkat etmelisiniz.