İçindekiler:
- Muz ve süt diyeti nasıl yapılır?
- Muz diyeti nasıl olur?
- Süt diyeti ile kaç kilo verilir?
- Kahvaltıda süt içmek zayıflatır mı?
- Muz diyeti ile kaç kilo verilir?
Muz ve süt diyeti nasıl yapılır?
Üç günde hızla kilo verdiren
muz diyeti nasıl yapılır? Üç gün boyunca kahvaltıda günde 3-5 muzu 3-4 bardak az yağlı
süt ile birlikte tüketin. Ayrı ayrı da tüketebilirsiniz birleştirip smoothie haline de getirebilirsiniz. Eğer
süt sevmiyorsanız badem
sütü veya yoğurt kullanabilirsiniz.
Muz diyeti nasıl olur?
İşte o örnek muz diyeti listesi şöyle:- Sabah: 1 su bardağı içine taze sıkılmış limon suyu eklenmiş ılık su.
- Kahvaltı: 1 su bardağı az yağlı süt, 2 adet muz (orta boy)
- Ara öğün: 1 fincan yeşil çay, yarım muz.
- Öğle yemeği: Yağsız mevsim salatası (Mevsime uygun tüm taze sebzeleri kullanabilirsiniz), yarım muz.
Daha fazla öğe...
Süt diyeti ile kaç kilo verilir?
Düzenli bir şekilde eksiksiz
süt diyeti yapan kişiler 1 haftada 4
kilo verebilirler.
Kahvaltıda süt içmek zayıflatır mı?
Bu yüzden az yağlı ya da yağsız
süt tercih etmeniz halinde aynı etkiyi gözlemleyebilirsiniz. Çünkü
sütün yağının azaltılması demek kalori oranının azaltılması anlamına gelir, herhangi bir kalsiyum kaybı söz konusu olmayacağı için
sütün zayıflamaya olan katkısından herhangi bir şey kaybedilmeyecektir.
Muz diyeti ile kaç kilo verilir?
Muz diyetinin faydaları nelerdir derseniz, tabii ki en büyük vaadi 4 gün gibi kısa bir sürede 4 kiloya dek ciddi bir miktarda
kilo verdirmek. Bunun yanı sıra yüksek besin lifi içeren bir
diyet programı olduğundan
muz diyetinin uzun süre tokluk hissi verdiği de biliniyor.