İçindekiler:
- Enseden tutan baş ağrısı nasıl geçer?
- Başın ense tarafı neden ağrır?
Enseden tutan baş ağrısı nasıl geçer?
Baş Ağrısını İlaçsız Geçirmenin 13 Yolu- 1-Uyku Düzeni Oluşturun.
- 2-Yeterli Miktarda Su İçin.
- 3-Aromatik Yağlar Kullanın.
- 4-Bitki Çaylarından Faydalanın.
- 5-Soğuk veya Sıcak Su Torbası Uygulayın.
- 6-Masaj Yapın.
- 7-Nefes Egzersizlerine Başvurun.
- 8-Ilık Duş Alın.
Daha fazla öğe...
Başın ense tarafı neden ağrır?
Migren, tansiyon, duruş bozuklukları, osteoporoz, boyun fıtığı, kaslarda oluşan spazm… Tüm bu rahatsızlıkların ortak bir noktası var. Hepsi
ensede ağrıya
neden olabiliyor.
Ense veya
ense kökünde ağrı yaşam kalitesini düşüren en yaygın ağrıların
başında geliyor.