İçindekiler:
- Adet düzenim bozuldu neden olur?
- Düzenli adet olmak için ne yapmak gerekir?
Adet düzenim bozuldu neden olur?
Çoğunlukla hormonal değişimlerden kaynaklanan adet
düzensizliği, menopoz, diyabet, depresyon, sigara kullanımı, dış gebelik, yumurtalık kistleri, yumurta rezervinde yumurta bulunmaması, miyom, polip, rahim ve yumurtalık kanserleri, endometrial hiperplazi olarak tanımlanan rahim duvarının fazla büyümesi gibi pek çok ...
Düzenli adet olmak için ne yapmak gerekir?
Adet düzensizliklerinin eğer jinekolojik bir problem mevcut değilse çok büyük bir kısmının stres kaynaklı olduğu kesinlikle unutulmamalı ve stresten uzak durulmalıdır. Bunun yanı sıra aşırı tuzlu yiyeceklerden ve kafeinden uzak durmak ve
düzenli egzersiz
yapmak ta adetin düzene girmesi için yardımcı olacaktır.