Hurma yoğurt diyeti nasıl yapılır?

İçindekiler:

1. Hurma yoğurt diyeti nasıl yapılır?
2. Hurma yoğurt diyeti en az kaç gün yapılır?
3. Hurma yoğurt diyeti en fazla kaç gün yapılır?

Hurma yoğurt diyeti nasıl yapılır?

Diyet süresince her öğünde 7 adet hurma ve bir kase ev yapımı yoğurt tüketilmesi gerekir. Hurmaların özenle seçilmiş olması ve yoğurdun evde yapılmış olması diyetin etkinliğini arttırır. Hurma diyeti uygulanırken ertesi gün tüketilecek olan 21 adet hurma, önceden bıçakla yarılarak gece boyunca suda bekletilmelidir.

Hurma yoğurt diyeti en az kaç gün yapılır?

Hurma yoğurt diyeti günde üç öğün olmak üzere yedi gün aralıksız yapılmalıdır. Hurma yoğurt diyeti günde üç öğün her öğünde yedi hurma ve bir kase yoğurt olmak üzere üç öğün tekrar edilmelidir. Bunun yanım sıra bu diyetin yanında bol su içilmeli diyete olduğu gibi uyulmalıdır.

Hurma yoğurt diyeti en fazla kaç gün yapılır?

Hurma yoğurt diyeti günde üç öğün olmak üzere yedi gün aralıksız yapılmalıdır. Hurma yoğurt diyeti günde üç öğün her öğünde yedi hurma ve bir kase yoğurt olmak üzere üç öğün tekrar edilmelidir. Bunun yanım sıra bu diyetin yanında bol su içilmeli diyete olduğu gibi uyulmalıdır.