İçindekiler:
- Kansızlık neden olur Kadınlarda?
- Kadınlarda kansızlığa ne iyi gelir?
Kansızlık neden olur Kadınlarda?
Kadınlarda daha çok görülüyor Sayısı diğer hücrelere göre daha fazla olan kırmızı kan hücreleri (alyuvarlar) oksijeni vücuda dağıtmaktadır. Kırmızı kan hücrelerinin sayısının az olması ya da oksijen taşıma yeteneğinin olmaması nedeniyle
kansızlık ortaya çıkmaktadır.
Kadınlarda kansızlığa ne iyi gelir?
Kansızlığa karşı bu uyarıları dikkate alın!- Hayvansal gıdalar! Karaciğer, kırmızı et, balık gibi hayvansal besinleri düzenli olarak tüketilmelidir.
- C vitamini! İçeriğinde C vitamini yüksek olan meyve ve taze sıkılmış meyve sularını içecek olarak tercih edilmelidir. ...
- Demir ilaçları! ...
- Folik asit! ...
- B12 vitamini!