İçindekiler:
- Diyet ne yemek yapsam?
- Hafif yiyecekler nelerdir?
- Diyette akşam ne yiyebilirim?
- Sebzeli ne yemek yapsam?
- Akşam yemeğinde sağlıklı beslenmek için neler yemeliyiz?
Diyet ne yemek yapsam?
Popüler Diyet Yemek Tarifleri- Fırında Kabak Mücver Yapımı ...
- Kabak Spagetti (videolu) ...
- Göbek Eriten Ve Kabızlık Gideren Yoğurt Kürü (Bilgi Ve Resimli) ...
- Tavuk Yahnisi (Haşlama) ...
- Diyet Mercimek Mantısı ...
- Peynirli Kabak Sandalı ...
- Patatesli Tavuk Baget Tarifi. ...
- 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Ödem Attıran Detoks Çayı
Daha fazla öğe...
Hafif yiyecekler nelerdir?
En Fazla 30 Dakikada Hazır Edebileceğiniz Kadar Pratik 14 Hafif Yemek Tarifi- Kabaklı Köfte Tarifi.
- Bat Yemeği Tarifi.
- Mantarlı Tavuk Tarifi.
- Nar Ekşili Nohut Salatası Tarifi.
- Brokolili Karnabahar Salatası Tarifi.
- Pırasalı Köfte Tarifi.
- Yeşil Elmalı Kereviz Salatası Tarifi.
- Karnabahar Kısırı Tarifi.
Daha fazla öğe...
Diyette akşam ne yiyebilirim?
Muz, elma veya diğer taze meyveler, küçük bir porsiyon süzme peynir veya dilimlenmiş meyveler ile sade yoğurt ya da yulaf ezmesi ve yağsız, az yağlı süt ile diğer yüksek tahıllı mısır gevreklerinden yiyebilirsiniz.
Sebzeli ne yemek yapsam?
Sebze Yemekleri - Sebzeli Yemekler- Sebzeli Yeşil Mercimek Yemeği.
- Mantarlı Kremalı Makarna.
- Zeytinyağlı Enginar.
- Kıymalı Rulo Patates.
- Barbunya Pilaki.
- Patlıcan Çullama.
- Çoban Böreği.
- Fırında Peynirli Ispanak.
Daha fazla öğe...
Akşam yemeğinde sağlıklı beslenmek için neler yemeliyiz?
Akşam yemeği için alternatifleriniz: Hazmı kırmızı ete göre daha kolay olduğu için balık, sebze
yemeği ya da bakliyat, yoğurt, ekmek, makarna ya da pilav. Balık yiyorsanız yanında sadece salata olsun. Sebze veya bakliyatı tercih edin. Yanında yoğurt ve salata yiyebilirsiniz.