Reflü Neden Olur Reflüyü ne tetikler?

İçindekiler:

1. Reflü Neden Olur Reflüyü ne tetikler?
2. Reflü tedavi edilebilir mi?
3. Reflü için ne yapmak gerekir?
4. Reflü için ne tarafa yatmalı?

Reflü Neden Olur Reflüyü ne tetikler?

Reflüye neden olan en önemli faktörler bozulmuş yemek borusu ve mide hareketleri, artmış karın içi basıncı (şişmanlık), midede bozulmuş asit düzenleme sistemleri, uygun olmayan fiziksel aktivite, kimi ilaçlar, hormonlar, çeşitli yağlı yiyecekler, sigara dumanı, mide fıtığı ve genetik faktörler olarak sayılabiliyor.

Reflü tedavi edilebilir mi?

Reflü genelde ilaç tedavisi ve yaşam tarzını düzene koyarak yönetilebilen bir hastalıktır. Bu uygulamaların yeterli gelmemesi durumunda ise nadiren reflü ameliyatına baş vurulur.

Reflü için ne yapmak gerekir?

Reflüye ne iyi gelir?

1. Yüksek yastıkta yatın (Yatarken vucudun üst kısmı ve baş yüksekte olmalıdır).
2. Fazla miktarda yemekten kaçının (Fazla yemek mide basıncını artırır ve reflü olasılığı artar).
3. Az miktarda sık ve düzenli yemek yiyin.
4. Yiyecekleri yavaş yiyip, iyi çiğneyin.

Daha fazla öğe...

Reflü için ne tarafa yatmalı?

Dr. Kalkan 'reflü' hastalarına uyarılarda bulunarak, "Reflü hastaları için yatarken de sol yan tarafa yatılması daha uygundur. Sırt üstü ve sağ yan tarafa yatılması reflü şikayetlerini artırır.