Sigara içmemek için ne yapmak lazım?

İçindekiler:

Sigara içmemek için ne yapmak lazım?

Sigara içmemek için ne yapmak lazım?

Sigara içme ile ilgili alışkanlıklarınızı ve davranışlarınızı not edin. Her gün içmekten en çok hoşlandığınız üç sigara ve bunların nerede ve ne zaman içtiğinizi mutlaka yazın. O sigara içme zamanlarında başka uğraşlar edinin. Düzenli egzersiz veya her gün 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapın.

Ayrıca okuyun

Patatesli havuçlu kereviz yemeği nasıl yapılır?
Polislik eğitimi yatılı mı?
Bilgisayar modeline nereden bakılır?
Kusmak için hangi ilaç kullanılır?
Is one punch Man season 3 there?
Hangi yıl hangi kuşak?
Kpss 2021 e kimler girebilir?
Izgara köftenin içine ne koyulur?
Sağ beyin lobu baskın olanların kişilik özellikleri nelerdir?
Trendyol link ne kadar kazandırıyor?

Ilgileneceksin

Türkiyede kaç tane ordu var?
Basfi ile deneysel bilim sunucu kimdir?
6 aylık bebeğe ne verilir ek gıda?
Borsa tahtacı ne demek?
Plasenta en geç ne zaman yukarı çıkar?
Seboreik egzama nasıl tedavi edilir?
Is the Samsung Book's worth it?
Elite 4 sezon ne zaman oyuncuları?
Cilt kanseri agri yapar mi?
38 haftalık hamilelik doğuma ne kadar kaldı?