Sigara içmemek için ne yapmak lazım?

İçindekiler:

Sigara içmemek için ne yapmak lazım?

Sigara içmemek için ne yapmak lazım?

Sigara içme ile ilgili alışkanlıklarınızı ve davranışlarınızı not edin. Her gün içmekten en çok hoşlandığınız üç sigara ve bunların nerede ve ne zaman içtiğinizi mutlaka yazın. O sigara içme zamanlarında başka uğraşlar edinin. Düzenli egzersiz veya her gün 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapın.

Ayrıca okuyun

Patatesli havuçlu kereviz yemeği nasıl yapılır?
Polislik eğitimi yatılı mı?
Bilgisayar modeline nereden bakılır?
Kusmak için hangi ilaç kullanılır?
Is one punch Man season 3 there?
Hangi yıl hangi kuşak?
Kpss 2021 e kimler girebilir?
Izgara köftenin içine ne koyulur?
Sağ beyin lobu baskın olanların kişilik özellikleri nelerdir?
Trendyol link ne kadar kazandırıyor?

Ilgileneceksin

Ardeşen Neyi Meşhur?
38 haftalık hamilelik doğuma ne kadar kaldı?
Cilt kanseri agri yapar mi?
Ramazan dışında tutulan oruç bozulursa ne olur?
2 programlı bulaşık makinesi ne demek?
Meslek lisesi mezunu hangi meslekler olunur?
Trendyol Influencer ne yapar?
Havacılık Yönetimi Bölümü Hangi Üniversitelerde Var?
Yozgat Sabah namazı vakti ne zaman girer?
Sezeryan dikişi nasıl iyileşir?