Chia tohumu yoğurtla nasıl yenir?

İçindekiler:

1. Chia tohumu yoğurtla nasıl yenir?
2. Chia tohumu nasıl kullanılır tarifleri?
3. Chia jeli nasıl yapılır?
4. Chia yoğurda ne kadar konulmalı?
5. Chia tohumu sütle nasıl tüketilir?
6. Chia tohumu ile ne kadar kilo verilir?
7. Chia tohumu yoğurda katılır mı?

Chia tohumu yoğurtla nasıl yenir?

Kürün Hazırlanışı: Bütün malzemeleri yoğurdun içerisinde karıştırıp 2-3 saat buzdolabında bekletebilirsiniz. Buzdolabında bekletilip chia tohumlarının hacmi arttıktan sonra 1 hafta akşam öğünü yerine tüketebilirsiniz.

Chia tohumu nasıl kullanılır tarifleri?

Sıcak su içinde demlenen chia tohumundan çay olarak faydalanabilirsiniz. Bir miktar su içinde bekleyen tohumları şiştikten sonra lapa olarak yiyebilirsiniz. Su şişenizin içine bir dilim limon, bir çay kaşığı chia tohumu ve bir iki yaprak taze nane eklerseniz vücudunuzu arındıran bir detoks suyu içebilirsiniz.

Chia jeli nasıl yapılır?

Nasıl Yapılır? Orta boy bir kap alın ve içine süt ile chia tohumlarını ekleyip güzelce karıştırın. Kabın ağzını hava almayacak şekilde kapatıp karışımı yarım saat kadar buzdolabında bekletin. Yarım saatin sonunda chia tohumlarının sütü içine çektiğini, karışımın jel kıvamına geldiğini göreceksiniz.

Chia yoğurda ne kadar konulmalı?

Yapılışı: 4 yemek kaşığı kadar yoğurdun üzerine 1 çorba kaşığı chia tohumu ilave edin. Metabolizmanızı hızlandırmak için dilerseniz tarçın ekleyebilirsiniz. Malzemeleri güzelce harmanladıktan sonra 30 dakika dinlenmesini bekleyin.

Chia tohumu sütle nasıl tüketilir?

Chia tohumunu tabii ki pişirerek veya ısıtarak da tüketebilirsiniz. Örneğin bir bardak sıcak süt içerisine bir yemek kaşığı chia ekleyebilirsiniz. İsterseniz bu karışıma tatlandırmak ve içeriğini zenginleştirmek amacıyla kakao tozu, bal, tarçın, kurutulmuş meyve gibi çeşitli diğer besinler de ekleyebilirsiniz.

Chia tohumu ile ne kadar kilo verilir?

Kendisi oldukça düşük kalorili olan ve sizi tok tutarak diğer yüksek kalorili yiyeceklerden uzak tutan chia tohumunu kullanarak uygulayabileceğiniz ve 12 günde 8 kilo zayıflattığı iddia edilen bu yağ yakıcı diyeti şu şekilde uygulamanız mümkün.

Chia tohumu yoğurda katılır mı?

Chia tohumu çeşitli yemeklerin içerisine katılarak yenilebilmektedir. Mesela yulaf ezmesi içerisine chia tohumu katarak zayıflamak mümkündür. Hatta internette chia tohumu pudingi tarifi de bulabilmek mümkündür. Aynı zamanda chia tohumu yoğurt içerisine katılarak da yenilebilmektedir.