İçindekiler:
- Araç kullanırken uyku neden gelir?
- Uzun yolculukta uyumak için ne yapmalı?
- Yolda uyumak için ne yapmalı?
- Otobüste nasıl rahat yatılır?
- Otobüs yolculuğunda nelere dikkat etmeliyiz?
Araç kullanırken uyku neden gelir?
Yaptığımız çalışmada
araç koltuğundan kaynaklanan küçük titreşimlerin beyni ve vücudu uyuklattığını belirledi. Elde ettiğimiz sonuçlar,
araç kullanırken deneyimlediğimiz kesintisiz ve düşük frekanslı titreşimleri kademeli olarak uykuyu tetiklediğini gösterdi.
Uzun yolculukta uyumak için ne yapmalı?
Yolculuk boyunca rahat etmek istiyorsan az sıvı tüketmeni tavsiye ederiz.
Yolculuk esnasında uykuya dalmakta güçlük çeken biriysen, gözlerini biraz yorarak ve zihninizi boşaltarak bunu sağlamaya çalışabilirsiniz. Bu yüzden yanında müzik dinleyebileceğiniz bir kulaklık, kitap ya da dergi bulundurman güzel olacaktır.
Yolda uyumak için ne yapmalı?
Yolculuk boyunca rahat etmek istiyorsan az sıvı tüketmeni tavsiye ederiz.
Yolculuk esnasında uykuya dalmakta güçlük çeken biriysen, gözlerini biraz yorarak ve zihninizi boşaltarak bunu sağlamaya çalışabilirsiniz. Bu yüzden yanında müzik dinleyebileceğiniz bir kulaklık, kitap ya da dergi bulundurman güzel olacaktır.
Otobüste nasıl rahat yatılır?
otobüste rahat uyuma şekilleri- xanax alıp ceketi cama yaslayıp kendinden geçmek. ...
- rahat uyumanın en güzel yolu kendi koltuğunuzu sonuna kadar geriye yaslayıp yanınızdakinin koltuğunu ise hafiften biraz yukarda bırakmaktır.... ...
- yanındakinin kucağına yatmak. ...
- (bkz: daha az yatırılmış koltuğun kenarına başı dayamak)
Daha fazla öğe...
Otobüs yolculuğunda nelere dikkat etmeliyiz?
Otobüs Yolculuklarında Dikkat Edilmesi Gerekenler- Otobüslerde seyahat edebilmek için Hayat Eve Sığar (HES) kodu, ve 65 yaş üstü için de özel seyahat izin belgesi gerekiyor.
- Otobüslerde 1. dereceden akrabalar yan yana koltuklarda oturabilecek.
- Yolculuk boyunca maske takılması zorunlu.