Depresyonu yenmek için ne yapmalı?

İçindekiler:

1. Depresyonu yenmek için ne yapmalı?
2. Depresyon nasıl geçer ibrahim saraçoğlu?
3. Bir insan bunalımdan nasıl çıkılır?

Depresyonu yenmek için ne yapmalı?

Depresyondan Kurtulmak İçin…

1. Yakınlarınız ve özellikle aileniz ile daha fazla vakit geçirin.
2. Duygularınızı ifade edin, diğer insanların ne hissettiğine verdiğiniz önem kadar kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı da gözetin.
3. Depresyon döngüsünü unutmayın! ...
4. Geçmişe odaklı olmayın. ...
5. Olumlu duygu ifadelerini artırın.

Daha fazla öğe...

Depresyon nasıl geçer ibrahim saraçoğlu?

Kaynamakta olan yarım litre suyun içerisine 5-6 adet saplarıyla birlikte ıspanak ve 9-10 tane tere otu (saplarıyla beraber) atılır ve ağzı kapalı olarak hafif ateşte üç dakika kaynatılır. Soğuduktan sonra suyu içilir. Sabah ve akşam için ayrı ayrı hazırlanan bu karışımlar bir hafta boyunca her gün uygulanır.

Bir insan bunalımdan nasıl çıkılır?

Depresyon ile Nasıl Başa Çıkılır?

1. Geleceğe bakış açınızı değiştirin. ...
2. Akdeniz Diyeti Depresyonu Önleyebilir. ...
3. 3. Kendinizi Bir Grup ile Özdeşleştirin. ...
4. Sosyal Medyadan Bir Hafta Uzaklaşın! ...
5. Sokratik Sorgulama Tekniğini Öğrenin.