İçindekiler:
- Evde nasıl hareketlerle zayıflanır?
- En çok hangi hareket zayıflatır?
- Kadınlar için kilo verme uygulaması evde egzersiz ücretli mi?
Evde nasıl hareketlerle zayıflanır?
Evde Kolayca Yapabileceğiniz Etkili Zayıflama Hareketleri- İp Atlama. Her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği ip atlama egzersizi, sade ve basit bir aktivitedir. ...
- Squat. Vücuttaki birçok kas grubunun aynı aynı anda hareket etmesini sağlayan squat, zayıflama. ...
- Mekik. ...
- Superman. ...
- Lying Leg Raise.
En çok hangi hareket zayıflatır?
En Çabuk Zayıflatan Egzersizler- Şınav: Pek çok kişinin korkulu rüyası... Ama çok faydalı. ...
- Mekik: Doğru şekilde mekik nasıl çekilir dediğinizi duyar gibiyiz. ...
- Zıplama: Ayaklarınızı birbirine paralel olacak şekilde açın. ...
- Çömelme (squat): ...
- Plank: ...
- Lunge (öne sıçrama): ...
- Dips: ...
- Step-up:
Daha fazla öğe...
Kadınlar için kilo verme uygulaması evde egzersiz ücretli mi?
Uygulamayı indirmek için 14 MB alan yeterli olacaktır. 1 Milyon üzerinde indirilmesi bulunan
Kadınlar İçin Kilo Verme Uygulaması:
Evde Egzersiz uygulamasının içerisinde yer alan öğe başı satın almaları kullanmak için 34.99 Tl ile 139.99 TL arasında değişen fiyatları ödeyebilirsiniz.