İçindekiler:
- En çok süt ne yapar?
- Anne sütünün artması için neler yapılmalı?
- Sutum azaldı artması için ne yapmalıyım?
- Anne sütü sağarak artar mı?
- Sütün azalması neden olur?
- Memenin boş olduğunu nasıl anlarız?
En çok süt ne yapar?
Kayısı, kuru incir, hurma, yulaf, havuç, su, yumurta, sarımsak, somon balığı, susam gibi yiyecekler anne sütünü artırıyor. Buna ek olarak Yeşil yapraklı yiyeceklerden ısırgan, karalahana, kırmızı pancar, ıspanak, gibi sebzeler mineral ve vitamin bakımından oldukça zengindir.
Anne sütünün artması için neler yapılmalı?
Süt üretimini arttırmanın en iyi yolu sık emzirmek, bol miktarda sıvı tüketmek, yeterli kaloriyi almak ve dinlenmektir.
Sutum azaldı artması için ne yapmalıyım?
Kontrollü bilimsel çalışmalara göre; anne sütünün arttırılması doğru emzirme tekniği, sık aralıklarla emzirme, memelerin boşaltılması, annenin kendine güvenmesi ve bol istirahat ile sağlanır. Doğru emzirme tekniği süt üretimini sağlayan en önemli etkenlerden biridir.
Anne sütü sağarak artar mı?
Anneler merak etmesinler, anne sütünü sağdıkça anne sütünü artırır ve
süt çoğalır. Ancak anne sütünü artırmanın önemli adımlarından bir tanesi aslında bebeğin emmesidir. Bebek eğer emiyorsa
sütü artıran en önemli unsur budur.
Sütün azalması neden olur?
Anne
sütünün kesilme
nedenleri. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Aslı Alay, annenin
sütünün kesilme
nedenleri arasında beslenme yetersizliği, düzensiz beslenme ve stres olduğunu belirterek şöyle konuştu: “Özellikle yoğun stres ve üzüntü
sütün azalmasına veya kesilmesine
neden olabilir.
Memenin boş olduğunu nasıl anlarız?
Meme dolu/
boş olduğunu anlamanın tek yolu; memeleri avuçlayarak, ne kadar dolu
olduğunu hissetmeye çalışmaktır. Mesela emzirme /pompa öncesi dokunun ve doluluğuna 1-10 arası puan verin. Emzirme/pompa sonrası yine dokunun ve öncesine kıyasla bir puan daha verin, bir azaltma olmuş mu, farketmeye çalışın.